La clave está en el plato: cómo la comida puede resguardarte
En el corazón de nuestra salud y bienestar se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera protectora que nos protege de infecciones y patologías. Raramente, entre los métodos más eficaces para hacer mas fuerte esta defensa natural es mediante lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos cargados de